Conforme prometido a seculos, anteontem comecei a rotina de dieta depois dos varios excessos cometidos ultimamente. Na mesa do japones, nos desafiamos que, ate o final da semana, estariamos com, no minimo, tres quilos a menos… Alguns reclamaram, outros ficaram no “iii, sei naooo”, mas o desafio foi mantido.
Na segunda, comecei meu dia com uma refeicao light, almoco light, lanchinho light, sopinha e … corrida na praia! Sim, consegui correr, eu, Bronha e meu Polar Personal Trainer . Entre corridas e caminhadas, fizemos um treino de 01:08, sendo destes, +-30minutos correndo de verdade, com 541 calorias gastas e uma distancia de 6.1km percorridos! Booom pra quem tava mega sedentario, vivendo so de barzinhos e de dancar house music… hehe…
O bom foi que o resultado animou a gente e vamos persistir no treino 
Ta bom, nem tudo e perfeito: ontem fui pra SP super cedo para fazer um exame de sangue e, devido ao transito da terra da garoa, fiquei sem comer ate 10:30 – resultado: uma dor de cabeca do capeta que nem dois Ormigrein conseguiram resolver… Logo, nao fui correr… mas tratei de compensar com alternativas…he
EM TEMPO: Nestas de dieta, NUNCA tomem Sibutramina com Ormigrein. E mais do que fato pra mim ficar com dor de cabeca em inicio de dieta por mudar completamente o ritmo de tudo… So que Ormigrein tem ergotamina… Ai eu fiquei sem dormir por 26 horas… 
E muito duro!
Cá
Pola
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